Описание
Чернослив-это вкуснейший сухофрукт, который уже много лет не теряет к себе уважения и любви покупателей.
Чернослив пользуется особой популярностью благодаря изысканному сладковатому вкусу и своими питательными средствами ,которые помогают избавиться от многих болезней и насыщают организм нужными ему витаминами.
Данный сухофрут содержит в себе множество элементов, такие как магний, фосфор, цинк, медь, калий ,йод и железо ,а так же богат фруктозой, глюкозой и сахарозой.
На что и как оказывает влияние данный плод?
Чернослив обладает крайне особым рядом свойств ,о которых мы даже и не задумывались Например, благодаря своему опять же особому составу он помогает человеку при авитаминозе и анемии, избавляет от болезней желудочно-кишечного тракта ,нормализует обмен веществ ,а так же, при каких-либо инфекционных заболеваниях его можно использовать как антибактериальное средство .Не даром этот фрукт особенно рекомендуют употреблять людям с сердечно -сосудистыми заболеваниями и воспалительными процессами в суставах, потому что он очищает сосуды и предотвращает развитию атеросклероза .
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов ,чернослив препятствует преждевременному старению и служит барьерной стенкой к различным инфекциям. Специалисты советуют каждому человеку включить в ежедневный рацион этот сухой фрукт. Пара-тройка плодов в течении всего дня будет очень полезна, некоторым людям она может помочь избавиться от лишнего веса из-за высокого содержания клетчатки .Более того, улучшить микрофлору кишечника и избавиться от лишних накоплений в организме ,поможет именно чернослив ,полезные свойства этого фрукта слабят кишечник и способствуют выводу из организма вредных и ненужных веществ .
Если вы не любите употреблять в чистом виде чернослив ,то это не проблема ,ведь его можно добавить в выпечку ,сладости ,в мясные блюда и плов. Но а особенно с ним получаются очень насыщенные вкусом и ароматом компоты ,которые сохраняют в себе его прежние витамины и другие целебные свойтсва.
Чернослив-это сокровище ,которое преподнесла нам сама природа ,поэтому у каждого человека есть шанс насладиться им и насытить свой организм рядом минеральных веществ и витаминов!
Чернослив без консервантов, поэтому хранится в морозильнике с целью сохраннеия потребительских и вкусовых качеств.Салат со Свеклой с черносливом и кедровыми орехами.
Сочетание свеклы сухофруктами уже считается классическим. Сладкий вкус плодов идеально дополняют и орехи. В итоге получается салат, который можно есть на полдник. Давайте вспомним рецепт!
✅Свёкла - 500 Грамм
✅Чернослив - 50 Грамм
✅Кедровый орех очищенный - 50 Грамм
✅Сметана - 5 Ст. лож.
✅Соль - По вкусу
Свеклу тщательно промойте, а потом заверните в фольгу.
Отправьте запекаться её в духовку.
начала 40 минут при 180гр.,
и ещё 50 минут при 150 гр.
ПЕЧЕНАЯ свекла, в отличие от отварной сохранит максимум вкуса и полезных микроэлементов
-будет насыщеннее и значительно вкуснее.
Печеную свеклу очистить, натереть на терке крупно.
2. Чернослив помыть и залить горячей водой на пять минут, воду вылить и вымыть сухофрукты еще раз. Порезать кусочками.
3. Смешать все ингредиенты свеклу, чернослив, кедровый орех и заправить сметаной, соль добавить по вкусу.
Салат готов!
Очень вкусно и полезно!
⚓РБ FISHMAN
